
Cómo Convertir la Luz Natural en Energía Cerebral
- publicado por José Karlos®
- Categorías NeuroPedagogía
- Fecha 24 de junio de 2020
CÓMO CONVERTIR LA LUZ NATURAL EN ENERGÍA CEREBRAL Y TENER EQUILIBRIO EMOCIONAL
¿Qué son los Fosfenos?
Los fosfenos son destellos luminosos que persisten en tu retina durante unos minutos después de fijar la mirada en una fuente de luz adecuada. Estas luces multicolor tienen una relación directa con tu estado mental, emocional y espiritual. Un fosfeno puede verse en tu campo visual a la altura del entrecejo y persiste alrededor de tres minutos, cambiando de colores hasta extinguirse.
Proyectos Industriales con Luz Cronobiológica
En 2012, el Dr. Jarek Krajewski, en colaboración con OSRAM, realizó un estudio en un hotel alemán, adaptando la luz según la actividad y los horarios de los clientes. El estudio, denominado Emotional Impact of Chronobiological Lighting, demostró que la luz no solo afecta la visión, sino que influye en los ciclos del sueño, el rendimiento cognitivo, el estado de ánimo y la secreción de hormonas.
Otro estudio de OSRAM en colaboración con Airbus, DIEHL Aerospace, la Universidad Bergisch y el Centro Fraunhofer, exploró la modulación de la luz en vuelos largos. Los pasajeros expuestos a la luz cronobiológica se sentían más tranquilos y relajados, llegando en mejores condiciones que aquellos bajo iluminación convencional.
Philips, junto con el Gobierno de Hamburgo y la Universidad Hamburg-Eppendorf, también demostró los beneficios de la iluminación adaptada en escuelas. El proyecto SchoolVision aumentó la velocidad de lectura en un 35%, disminuyó los errores en un 45% y redujo la hiperactividad en un 76%.
En París, la calle Robert de Flers fue iluminada cronobiológicamente, ajustando la intensidad y color de la luz según la hora del día, proporcionando un tratamiento de luminoterapia a los transeúntes.
En 2005, la Asociación Americana de Psiquiatría estudió la luminoterapia, concluyendo que los baños de luz que imitan la luz solar mejoran significativamente la depresión, comparables con los antidepresivos y la psicoterapia.
Efectos de la Luz y los Ciclos Circadianos
Desde la invención de la lámpara de incandescencia por Edison, los ritmos de vida cambiaron drásticamente. Antes, el sol guiaba nuestras actividades. Ahora, la luz artificial ha sustituido en gran parte a la luz solar. Pasamos solo un 10% de nuestro tiempo al aire libre, lo que ha generado desajustes y problemas de salud.
La luz natural inhibe la producción de melatonina, la hormona del sueño, y aumenta la serotonina, responsable de la actividad cerebral. La falta de luz natural genera mal humor, bajo tono vital y agotamiento intelectual. Se necesitan al menos 1,000 lux para detener la producción de melatonina. En invierno, la falta de luz agrava el problema.
Un baño de luz natural mejora nuestras capacidades y tono vital durante los ciclos circadianos, que son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, respondiendo principalmente a la luz y la oscuridad. La luminoterapia sincroniza nuestro reloj biológico interno, equilibrando los ciclos circadianos, potenciando el sistema nervioso, inmunológico y endocrino, y produciendo hormonas que generan bienestar y buen humor, alejando la depresión.
Uso Práctico de la Luz y los Fosfenos
Para generar fosfenos necesitas una estimulación lumínica precisa y de calidad. José Karlos® proporciona el material necesario para una activación correcta, utilizando productos creados por Dr. Lefebure Methods®. Una lámpara fosfénica es esencial para producir fosfenos.
Las opciones incluyen la “LÁMPARA FOSFÉNICA PRO” (portátil) y la “KIT FOSFENO TRAINING” (montable sobre pedestal). Muchas personas utilizan la lámpara de pedestal en su lugar habitual de trabajo y la portátil para desplazarse, asegurando una estimulación neurológica adecuada.
Otra herramienta poderosa es la “NATURAL LIGHT PRO” de Dr. Lefebure Methods®. Esta lámpara proporciona más de 15,000 lux a cuarenta centímetros de distancia, superando los resultados de iluminación cronobiológica en colegios alemanes. Junto con la “Lámpara Fosfénica PRO” o la “Kit Fosfeno Training”, es ideal para situar tu cerebro en condiciones óptimas para el estudio.
La Mejora Cognitiva, el Equilibrio Emocional y la Conciencia Sutil
Realizar un Curso – Método del Dr. Lefebure Methods®
Es altamente recomendable realizar un curso para obtener una visión global del método y los ejercicios que lo acompañan. Las lámparas fosfénicas vienen con guías de uso y el libro “Neuropedagogía y Fosfenos” es fundamental para entender los principios del método. Un curso ofrece una visión profunda y permite vivir las experiencias de las proyecciones.
Los cursos son dinámicos y llenos de información, necesarios tanto para terapeutas como para cualquier persona que desee conocer en profundidad los usos prácticos de este método.
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Invierte en tu bienestar emocional y mental con herramientas y técnicas que aprovechan la luz natural y los fosfenos. Contáctame para una consulta personal, adquiere nuestros productos, regístrate en nuestros cursos o envíame un mensaje por WhatsApp para obtener más información directamente en tu celular. Tu equilibrio emocional y bienestar están a un clic de distancia. ¡Únete a nuestra comunidad y transforma tu vida!
Coach Fosfeno Pedagogo
José Karlos®, entre otras, está certificado por la Escuela del Dr. Lefebure Methods® como Coach Fosfeno Pedagogo. José Karlos® es un verdadero especialista en el método, capacitado tras seguir una rigurosa formación.
Está autorizado a ofrecer el Curso de Fosfenos, las herramientas básicas y la aplicación práctica del método, en las áreas de pedagogía, desarrollo personal, terapéutico, creatividad, etcétera. Emplea un conjunto de técnicas y lámparas con filtros especiales, que se vienen desarrollando desde 1959 tras los primeros trabajos del Dr. Lefebure.
“Si Quieres… ¡Sucede!”
José Karlos®
Estimado lector: Esta publicación es solo para fines informativos. No pretende ser un sustituto de asistencia profesional o tratamiento personal de salud por parte de un médico calificado.
José Karlos® es Hipnoterapeuta y NeuroCoach certificado, así como Conferencista Internacional con más de 25 años de experiencia. Es un estudioso de la mente y del comportamiento humano. José Karlos® es reconocido por su trabajo y dedicación para ayudar a las personas -y equipos de trabajo- a sacar un mayor provecho de sus capacidades y virtudes. ha creado sus propias metodologías en: Neuro-Hipnosis (Hipnoterapia), Coaching Integral, Neuro-Pedagogía, Neuro-Deporte, Neuro-Ventas, Regresión a Vidas Pasadas, Regresión Consciente en el Presente y Empresas Exitosas Conscientes. Su enfoque humanista y de liderazgo le han hecho merecedor de múltiples reconocimientos.
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